Półmaratony – jak się do nich przygotować

Lato jest momentem, kiedy w różnych miejscach na świecie organizowane są maratony oraz półmaratony. Cieszą się…

Czytaj dalej

Sporty wodne nad morzem i nad jeziorem

Jeżeli w te wakacje planujemy wybrać się nad wodę, mamy wiele możliwości uprawiania sportów wodnych. Niezależnie…

Czytaj dalej

Pływanie i jego zalety

Latem wielu z nas chętnie spędza czas na plaży. Niektórzy stawiają na wakacje nad morzem, inni…

Czytaj dalej

Najpopularniejsze sporty grupowe

Wielu z nas lubi spędzać czas razem ze znajomymi czy przyjaciółmi na uprawianiu sportu. Jego formy…

Czytaj dalej

Jak dobrać odpowiednie ćwiczenia

Lato zbliża się coraz większymi krokami. Dla wielu z nas jest to ostatni moment na zrzucenie…

Czytaj dalej

Jak zrzucić zbędne kilogramy

Utrata wagi to marzenie niejednego z nas. Szczególnie w okresie zimowym przybieramy na wadze i zastanawiamy…

Czytaj dalej

Bieganie wiosną – jak się przygotować

Bieganie jest jednym z dobrych sposobów na utrzymanie formy. Przyczynia się też do zdrowia, gdyż zmusza…

Czytaj dalej

Do kiedy można uprawiać sporty zimowe

Niektórzy z nas z niecierpliwością wyczekują zimy, aby skorzystać z możliwości uprawiania sportów zimowych. Po oblężeniu…

Czytaj dalej

Sposoby na cellulit, które działają

Pomarańczowa skórka to inaczej po prostu cellulit. Niemalże każda kobieta ma z nią problem i niemalże…

Czytaj dalej